زیاده روی در خوردن آجیل شور با افزایش فشارخون همراه است

اقتصاد ایران: یک کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد که خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند.

وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود.

عبدالعزیزی ادامه داد: با فرارسیدن ایام نوروز، پرخوری و دریافت غذاهای پر انرژی در افراد به ویژه در جوانان و کودکان افزایش می‌یابد.

وی با بیان اینکه مصرف ۱۵ تا ۲۰ عدد تخمه در روز کافی است، اظهار کرد: اغلب افراد در روزهای عید در حال صحبت کردن و تماشای تلویزیون مشغول خوردن تخمه هستند و فراموش می‌کنند چه میزان تخمه خورده اند، در حالی‌که مصرف بیش از حد تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده شده و فرد را دچار ورم معده می‌کند.

عبدالعزیزی تاکید کرد: در برخی از انواع آجیل‌ها نمک و مواد لایه رویی قابل دیدن است که توصیه می‌کنیم از سطح مواد برداشته ‌شود چرا که استفاده بیش از حد نمک افزایش فشار خون و عوارض دیگری ایجاد می‌کند.

وی توصیه کرد: افراد سعی کنند در مهمانی‌ها از یک یا دو واحد میوه استفاده کرده و غذاهای پر چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنند.

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار آمریکا 3734 0 (0%)
یورو 4110 0 (0%)
پوند 4780 0 (0%)
درهم امارات 1064 0 (0%)
دلار کانادا 2930 0 (0%)
دلار استرالیا 2950 0 (0%)
فرانک سوییس 3880 0 (0%)
ده هزار ین ژاپن 346000 0 (0%)
کرون سوئد 425 0 (0%)
کرون دانمارک 545 0 (0%)
کرون نروژ 442 0 (0%)
لیر ترکیه 1075 0 (0%)
رینگیت مالزی 910 0 (0%)
یوان چین 610 0 (0%)
بت تایلند 117 0 (0%)
روپیه هند 60 0 (0%)
ریال عربستان 1010 0 (0%)
دینار عراق 3200 0 (0%)
روبل روسیه 68 0 (0%)
منات آذربایجان 2400 0 (0%)
درام ارمنستان 9 0 (0%)
لاری گرجستان 1620 0 (0%)
دینار کویت 12300 0 (0%)
دینار بحرین 9950 0 (0%)
ریال عمان 9800 0 (0%)
ریال قطر 1040 0 (0%)
لیر سوریه 8 0 (0%)
دلار سنگاپور 2830 0 (0%)
دلار نیوزیلند 2980 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 510 0 (0%)
روپیه پاکستان 36 0 (0%)
افغانی 57 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 32415 1 (0%)
یورو 35217 51 (0.15%)
پوند 40736 127 (0.31%)
درهم امارات 8826 2 (0.02%)
لیر ترکیه 8971 21 (0.23%)
یوان چین 4710 12 (0.25%)
صد ین ژاپن 29325 54 (0.18%)
دلار کانادا 24229 98 (0.4%)
دلار استرالیا 24724 8 (0.03%)
فرانک سوئیس 32896 75 (0.23%)
افغانی 486 2 (0.41%)
کرون سوئد 3691 2 (0.05%)
کرون دانمارک 4734 5 (0.11%)
کرون نروژ 3819 16 (0.42%)
دینار کویت 106506 116 (0.11%)
ریال عربستان 8644 1 (0.01%)
ریال قطر 8902 2 (0.02%)
ریال عمان 84193 23 (0.03%)
دینار عراق 2758 0 (0%)
دینار بحرین 86003 153 (0.18%)
لیر سوریه 152 0 (0%)
روپیه هند 499 2 (0.4%)
روپیه پاکستان 30923 61 (0.2%)
دلار سنگاپور 23256 16 (0.07%)
دلار هنگ کنگ 4174 0 (0%)
رینگیت مالزی 7343 6 (0.08%)
بات تایلند 94167 22 (0.02%)
روبل روسیه 571 2 (0.35%)
منات آذربایجان 19020 1 (0.01%)
درام ارمنستان 6697 1 (0.01%)