سنجد را دست کم نگیرید

اقتصاد ایران: سنجد یکی از سین‌های سفره هفت‌سین است که معمولاً پس از پایان تعطیلات نوروزی دور انداخته می‌شود اما این دانه گیاهی خواص درمانی زیادی دارد.

به گزارش خبرگزاری اقتصادایران، سنجد ابعادی کوچک دارد اما مقدار ویتامین C موجود در آن بیشتر از پرتقال است. این دانه گیاهی حاوی پروتئین، فیبر، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A ،C ، E ، B۱، B۲، B۶، بتاکاروتن و مواد معدنی مختلف است. مصرف این دانه گیاهی حاوی مزایای سلامتی زیادی برای بدن بوده که در ادامه خلاصه‌ای از آن معرفی شده است. از دست دادن وزن بدن، مصرف سنجد باعث کاهش وزن بدن و جلوگیری از ذخیره سازی چربی اضافی دربافت های بدن می شود.

می‌دانیم کاهش وزن یکی از دلایل مصونیت از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان ها است. سنجد حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تامین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری می شود. مصرف سنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از ویتامین C می تواند برای درمان مشکلات پوستی و جوانسازی آن مورد استفاده قرار گیرد.

این خوراکی از پیر شدن پوست و تولید رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و به این ترتیب افرادی که خواهان داشتن پوستی جوان و زیبا هستند، می توانند از آن استفاده کنند. این دانه گیاهی به درمان آرتریت، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کاهش چربی، فشار و کلسترول خون، برطرف کردن زخم دستگاه گوارش، درمان نقرس، برطرف کردن بثورات پوستی ناشی از بیماری هایی چون سرخک نیز کمک می‌کند.

از سنجد همچنین می توان برای جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر در سالمندان استفاده کرد. افراد مبتلا به سرطان که شیمی درمانی می کنند در صورت مصرف سنجد با عوارض کمتری به نسبت سایرین مواجه می شوند و حال عمومی بهتری بدست می آورند. این دانه می تواند سمی بودن داروهای شیمی درمانی را بر روی دیگر اعضای سالم بدن از بین ببرد و به این ترتیب فرد مبتلا به سرطان کمتر با مشکلات و عوارض جسمانی مواجه می شود. مصرف سنجد به صورت خام یا حلوای سنجد یا سنجد خشک شده همگی باعث جذب مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود.

برچسب‌ها :

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار آمریکا 4113 11 (0.27%)
یورو 4885 5 (0.1%)
پوند 5520 10 (0.18%)
درهم امارات 1130 2 (0.18%)
دلار کانادا 3310 10 (0.3%)
دلار استرالیا 3190 5 (0.16%)
فرانک سوییس 4215 5 (0.12%)
ده هزار ین ژاپن 370000 500 (0.14%)
کرون سوئد 490 1 (0.2%)
کرون دانمارک 650 1 (0.15%)
کرون نروژ 499 7 (1.42%)
لیر ترکیه 1069 2 (0.19%)
رینگیت مالزی 1030 10 (0.98%)
یوان چین 645 5 (0.78%)
بت تایلند 130 1 (0.78%)
روپیه هند 64 0 (0%)
ریال عربستان 1095 0 (0%)
دینار عراق 3280 0 (0%)
روبل روسیه 71 0 (0%)
منات آذربایجان 2430 0 (0%)
درام ارمنستان 9 1 (12.5%)
لاری گرجستان 1595 15 (0.94%)
دینار کویت 13550 0 (0%)
دینار بحرین 10900 50 (0.46%)
ریال عمان 10700 0 (0%)
ریال قطر 1090 0 (0%)
لیر سوریه 11 0 (0%)
دلار سنگاپور 3030 0 (0%)
دلار نیوزیلند 2950 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 540 0 (0%)
روپیه پاکستان 39 0 (0%)
افغانی 59 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 35238 2 (0.01%)
یورو 41375 11 (0.03%)
پوند 46712 28 (0.06%)
درهم امارات 9595 0 (0%)
لیر ترکیه 8886 86 (0.97%)
یوان چین 5322 10 (0.19%)
صد ین ژاپن 31413 109 (0.35%)
دلار کانادا 27598 83 (0.3%)
دلار استرالیا 26674 118 (0.44%)
فرانک سوئیس 35578 90 (0.25%)
افغانی 513 0 (0%)
کرون سوئد 4180 27 (0.65%)
کرون دانمارک 5560 2 (0.04%)
کرون نروژ 4293 43 (1.01%)
دینار کویت 116556 124 (0.11%)
ریال عربستان 9396 2 (0.02%)
ریال قطر 9116 157 (1.72%)
ریال عمان 91550 14 (0.02%)
دینار عراق 3021 9 (0.3%)
دینار بحرین 93265 81 (0.09%)
لیر سوریه 69 0 (0%)
روپیه هند 544 2 (0.37%)
روپیه پاکستان 33480 3 (0.01%)
دلار سنگاپور 26025 50 (0.19%)
دلار هنگ کنگ 4511 0 (0%)
رینگیت مالزی 8548 44 (0.52%)
بات تایلند 107592 257 (0.24%)
روبل روسیه 596 2 (0.34%)
منات آذربایجان 20747 2 (0.01%)
درام ارمنستان 7286 16 (0.22%)