سنجد را دست کم نگیرید

اقتصاد ایران: سنجد یکی از سین‌های سفره هفت‌سین است که معمولاً پس از پایان تعطیلات نوروزی دور انداخته می‌شود اما این دانه گیاهی خواص درمانی زیادی دارد.

به گزارش خبرگزاری اقتصادایران، سنجد ابعادی کوچک دارد اما مقدار ویتامین C موجود در آن بیشتر از پرتقال است. این دانه گیاهی حاوی پروتئین، فیبر، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A ،C ، E ، B۱، B۲، B۶، بتاکاروتن و مواد معدنی مختلف است. مصرف این دانه گیاهی حاوی مزایای سلامتی زیادی برای بدن بوده که در ادامه خلاصه‌ای از آن معرفی شده است. از دست دادن وزن بدن، مصرف سنجد باعث کاهش وزن بدن و جلوگیری از ذخیره سازی چربی اضافی دربافت های بدن می شود.

می‌دانیم کاهش وزن یکی از دلایل مصونیت از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان ها است. سنجد حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تامین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری می شود. مصرف سنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از ویتامین C می تواند برای درمان مشکلات پوستی و جوانسازی آن مورد استفاده قرار گیرد.

این خوراکی از پیر شدن پوست و تولید رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و به این ترتیب افرادی که خواهان داشتن پوستی جوان و زیبا هستند، می توانند از آن استفاده کنند. این دانه گیاهی به درمان آرتریت، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کاهش چربی، فشار و کلسترول خون، برطرف کردن زخم دستگاه گوارش، درمان نقرس، برطرف کردن بثورات پوستی ناشی از بیماری هایی چون سرخک نیز کمک می‌کند.

از سنجد همچنین می توان برای جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر در سالمندان استفاده کرد. افراد مبتلا به سرطان که شیمی درمانی می کنند در صورت مصرف سنجد با عوارض کمتری به نسبت سایرین مواجه می شوند و حال عمومی بهتری بدست می آورند. این دانه می تواند سمی بودن داروهای شیمی درمانی را بر روی دیگر اعضای سالم بدن از بین ببرد و به این ترتیب فرد مبتلا به سرطان کمتر با مشکلات و عوارض جسمانی مواجه می شود. مصرف سنجد به صورت خام یا حلوای سنجد یا سنجد خشک شده همگی باعث جذب مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود.

برچسب‌ها :

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار آمریکا 3903 3 (0.08%)
یورو 4708 7 (0.15%)
پوند 5290 15 (0.28%)
درهم امارات 1075 2 (0.19%)
دلار کانادا 3245 5 (0.15%)
دلار استرالیا 3215 5 (0.16%)
فرانک سوییس 4165 0 (0%)
ده هزار ین ژاپن 354000 0 (0%)
کرون سوئد 489 1 (0.2%)
کرون دانمارک 627 2 (0.32%)
کرون نروژ 497 1 (0.2%)
لیر ترکیه 1148 3 (0.26%)
رینگیت مالزی 970 0 (0%)
یوان چین 635 10 (1.6%)
بت تایلند 123 0 (0%)
روپیه هند 64 0 (0%)
ریال عربستان 1040 0 (0%)
دینار عراق 3200 0 (0%)
روبل روسیه 69 0 (0%)
منات آذربایجان 2350 0 (0%)
درام ارمنستان 8 0 (0%)
لاری گرجستان 1680 0 (0%)
دینار کویت 12860 0 (0%)
دینار بحرین 10300 0 (0%)
ریال عمان 10080 0 (0%)
ریال قطر 1040 0 (0%)
لیر سوریه 9 0 (0%)
دلار سنگاپور 2930 0 (0%)
دلار نیوزیلند 2950 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 520 0 (0%)
روپیه پاکستان 37 0 (0%)
افغانی 57 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 33530 15 (0.04%)
یورو 40266 154 (0.38%)
پوند 45337 44 (0.1%)
درهم امارات 9129 4 (0.04%)
لیر ترکیه 9613 0 (0%)
یوان چین 5105 19 (0.37%)
صد ین ژاپن 30071 14 (0.05%)
دلار کانادا 27307 64 (0.23%)
دلار استرالیا 26876 165 (0.62%)
فرانک سوئیس 34887 11 (0.03%)
افغانی 489 0 (0%)
کرون سوئد 4221 5 (0.12%)
کرون دانمارک 5412 21 (0.39%)
کرون نروژ 4301 12 (0.28%)
دینار کویت 111193 67 (0.06%)
ریال عربستان 8941 4 (0.04%)
ریال قطر 9068 88 (0.97%)
ریال عمان 87115 19 (0.02%)
دینار عراق 2869 1 (0.03%)
دینار بحرین 88917 22 (0.02%)
لیر سوریه 65 1 (1.54%)
روپیه هند 522 1 (0.19%)
روپیه پاکستان 31816 5 (0.02%)
دلار سنگاپور 24910 28 (0.11%)
دلار هنگ کنگ 4297 1 (0.02%)
رینگیت مالزی 7995 2 (0.03%)
بات تایلند 101390 48 (0.05%)
روبل روسیه 577 0 (0%)
منات آذربایجان 19857 5 (0.03%)
درام ارمنستان 7010 3 (0.04%)