چگونه خواب آلودگی صبحگاهی را رفع کنیم؟

اقتصاد ایران: بسیاری از افرادی که باید صبح زود از خواب بیدار شوند برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی قهوه مصرف می‌کنند که این مسأله عوارض خاصی را در پی دارد.

به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران،  بسیاری از افراد برای شروع یک روز کاری و رفع خواب آلودگی صبحگاهی نوشیدن یک فنجان قهوه را انتخاب می‌کنند، در حالی‌که قهوه به دلیل داشتن کافئین اعتیاد آور بوده و جرم دندان‌ها را بیشتر می‌کند.

کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که بهتر است در وعده صبحانه از مصرف پروتئین غافل نشوید.

یک عدد تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای میز صبحانه است.

همچنین نوشیدن دمنوش‌های گیاهی هم به دلیل داشتن طعمی خوشایند و اثر آرام بخشی فوق العاده می‌تواند جایگزین مناسبی برای قهوه باشند. 

برچسب‌ها :

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار آمریکا 4200 0 (0%)
یورو 6008 0 (0%)
پوند 7800 0 (0%)
درهم امارات 1490 0 (0%)
دلار کانادا 4450 0 (0%)
دلار استرالیا 4450 0 (0%)
فرانک سوییس 5850 0 (0%)
ده هزار ین ژاپن 510000 0 (0%)
کرون سوئد 650 0 (0%)
کرون دانمارک 880 0 (0%)
کرون نروژ 690 0 (0%)
لیر ترکیه 1400 0 (0%)
رینگیت مالزی 1340 0 (0%)
یوان چین 945 0 (0%)
بت تایلند 185 0 (0%)
روپیه هند 85 0 (0%)
ریال عربستان 1420 0 (0%)
دینار عراق 5000 0 (0%)
روبل روسیه 100 0 (0%)
منات آذربایجان 3400 0 (0%)
درام ارمنستان 12 0 (0%)
لاری گرجستان 2500 0 (0%)
دینار کویت 17000 0 (0%)
دینار بحرین 13700 0 (0%)
ریال عمان 13480 0 (0%)
ریال قطر 1400 0 (0%)
لیر سوریه 13 0 (0%)
دلار سنگاپور 4200 0 (0%)
دلار نیوزیلند 4015 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 690 0 (0%)
روپیه پاکستان 45 0 (0%)
افغانی 74 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 42000 0 (0%)
یورو 51610 0 (0%)
پوند 58812 0 (0%)
درهم امارات 11437 0 (0%)
لیر ترکیه 10304 0 (0%)
یوان چین 6673 0 (0%)
صد ین ژاپن 39013 0 (0%)
دلار کانادا 32902 0 (0%)
دلار استرالیا 32212 0 (0%)
فرانک سوئیس 43098 0 (0%)
افغانی 601 0 (0%)
کرون سوئد 4973 0 (0%)
کرون دانمارک 6931 0 (0%)
کرون نروژ 5369 0 (0%)
دینار کویت 139892 0 (0%)
ریال عربستان 11201 0 (0%)
ریال قطر 11540 0 (0%)
ریال عمان 109240 0 (0%)
دینار عراق 3545 0 (0%)
دینار بحرین 111708 0 (0%)
لیر سوریه 82 0 (0%)
روپیه هند 635 0 (0%)
روپیه پاکستان 36335 0 (0%)
دلار سنگاپور 31938 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 5355 0 (0%)
رینگیت مالزی 10777 0 (0%)
بات تایلند 134001 0 (0%)
روبل روسیه 685 0 (0%)
منات آذربایجان 24708 0 (0%)
درام ارمنستان 8748 0 (0%)