چرا نباید در وعده صبحانه "پنیر" خورد؟

اقتصاد ایران: یک متخصص طب ایرانی گفت: اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.

به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایرانمحمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این  وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!

وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با  مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با  گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.

عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف‌ها و کسالت‌ها در بین دانش‌آموزان و کارمندان  به علت عدم  به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده‌هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیر‌برنج با کمی دارچین یا زعفران‌، عسل و شیره انگور است.

وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه‌های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی‌ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.

برچسب‌ها :

نظرات کاربران

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

نرخ ارز

عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار آمریکا 4434 0 (0%)
یورو 5578 0 (0%)
پوند 6275 0 (0%)
درهم امارات 1255 0 (0%)
دلار کانادا 3700 0 (0%)
دلار استرالیا 3655 0 (0%)
فرانک سوییس 4725 0 (0%)
ده هزار ین ژاپن 403000 0 (0%)
کرون سوئد 560 0 (0%)
کرون دانمارک 735 0 (0%)
کرون نروژ 570 0 (0%)
لیر ترکیه 1208 0 (0%)
رینگیت مالزی 1170 0 (0%)
یوان چین 720 0 (0%)
بت تایلند 145 0 (0%)
روپیه هند 73 0 (0%)
ریال عربستان 1200 0 (0%)
دینار عراق 3700 0 (0%)
روبل روسیه 86 0 (0%)
منات آذربایجان 2720 0 (0%)
درام ارمنستان 10 0 (0%)
لاری گرجستان 1900 0 (0%)
دینار کویت 14650 0 (0%)
دینار بحرین 11800 0 (0%)
ریال عمان 11600 0 (0%)
ریال قطر 1200 0 (0%)
لیر سوریه 12 0 (0%)
دلار سنگاپور 3450 0 (0%)
دلار نیوزیلند 3400 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 595 0 (0%)
روپیه پاکستان 41 0 (0%)
افغانی 65 0 (0%)
عنوان عنوان قیمت قیمت تغییر تغییر نمودار نمودار
دلار 36609 0 (0%)
یورو 44647 0 (0%)
پوند 50594 0 (0%)
درهم امارات 9969 0 (0%)
لیر ترکیه 9605 0 (0%)
یوان چین 5688 0 (0%)
صد ین ژاپن 32880 0 (0%)
دلار کانادا 29409 0 (0%)
دلار استرالیا 29156 0 (0%)
فرانک سوئیس 37954 0 (0%)
افغانی 528 0 (0%)
کرون سوئد 4550 0 (0%)
کرون دانمارک 5997 0 (0%)
کرون نروژ 4649 0 (0%)
دینار کویت 121744 0 (0%)
ریال عربستان 9763 0 (0%)
ریال قطر 10058 0 (0%)
ریال عمان 95213 0 (0%)
دینار عراق 3086 0 (0%)
دینار بحرین 97366 0 (0%)
لیر سوریه 72 0 (0%)
روپیه هند 573 0 (0%)
روپیه پاکستان 32998 0 (0%)
دلار سنگاپور 27644 0 (0%)
دلار هنگ کنگ 4682 0 (0%)
رینگیت مالزی 9248 0 (0%)
بات تایلند 114652 0 (0%)
روبل روسیه 645 0 (0%)
منات آذربایجان 21663 0 (0%)
درام ارمنستان 7580 0 (0%)